Workshop de Auto-Conhecimento

Lisboa, 19 Novembro de 2011 (Sábado)

LOCAL: Ainda a definir consoante as inscrições

Dinamizadora: Dra Carolina Mesquita ( Psicóloga Clínica, formadora)

Duração: 6 horas das 9h30 às 17h.

Preço: 45 Euros (pagamento no acto de inscrição, se quiser participar envie-me um email para combinarmos o local de encontro e forma de pagamento).

DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO: 12 Novembro,  Limitado a 12 participantes.

Objectivos Específicos Workshop:

1. Identificar e exprimir o próprio estado de espírito; tomar consciência das próprias modalidades de reacção às situações.
2. Tomar consciência da postura que se assuma na vida, da capacidade de se expor e das próprias inibições.
3. Observar e tomar consciência dos aspectos positivos e negativos da própria personalidade
4. Analisar medos e receios que condicionam o comportamento e a livre expressão do SER
5. Favorecer a livre expressão dos próprios desejos de mudança; tomar consciência das próprias necessidades e condicionantes.
 

A Importância do Auto-Conhecimento Todos nós percorremos um caminho de crescimento pessoal ao longo da vida. Somos o resultado de uma vida repleta de experiências: umas boas outras menos boas, que nos deixam marcam e condicionam a nossa forma de ser, de estar e de nos relacionarmos com os outros.

Certas vivências por serem demasiado dolorosas, são remetidas pela nossa mente para um nível inconsciente, como forma de protecção. Muitas das nossas emoções e sentimentos registam-se a um nível inconsciente. O auto-conhecimento é a ponte que nos permite aproximar de nós mesmos, do nosso "OUTRO EU", dos nossos medos e sentimentos que, mesmo inconscientes, condicionam, muitas vezes, os nossos comportamentos e atitudes. O auto-conhecimento é o caminho para nos relacionarmos de uma forma mais genuína com nós próprios e com o mundo exterior. Quanto mais nos conhecermos, melhor percebemos que a nossa vida é consequência do que sentimos e construímos interiormente.

O Desenvolvimento Pessoal é um processo longo e por vezes doloroso e que passa pelo auto-conhecimento, no fundo pela tomada de consciência e aceitação dos processos que ocorrem no nosso interior e que nos permitem alcançar um desejado e merecido estado de Satisfação. Este crescimento passa pelo desenvolvimento de competências pessoais, emocionais e relacionais (Candeias, Maria 2011)